健康の「輪」を広げよう 健康楽々倶楽部

~~~睡眠のリズムとサプリメン~~~


睡眠には、年齢層別に特有のリズムがあります。
若いときと中高年では、リズムが全く異なります。
そのリズムを無視して眠ると良い睡眠が得られません。

変化に富んだ生活をしている現代人は、
睡眠のリズムを乱しやすく、その結果、
睡眠に不満がある方が増えています。

睡眠薬は手っ取り早い解決法ですが、
副作用や習慣性のないサプリメントが開発されていますので、
それを利用するのも一つの方法です。

今回は、年齢別の睡眠リズムの特徴と、
それに合ったサプリメントについてのお話です。

【日時】 2010年9月9日(水)14:00~16:00
     
【テーマ】 睡眠のリズムとサプリメント

【講師】 薬剤師 渡邉了之
     NPO睡眠時無呼吸症候群ネットワーク副理事長  学術担当
                 
【会場】 NPO法人新現役ネット会議室
     http://www.shingeneki.com/about/office/index.html

【参加費】700円

【申込み】 お名前・連絡先を明記の 上>>>info@sas-j.org  伊藤まで

【主催】 NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク
      http://www.sas-j.org

【共催】 (社)日本医学協会 (すこやかクラブ)
            http://www.mars.sphere.ne.jp/igaku-kyokai/

◆皆様のご参加をお待ちしております。

☆:*感謝*:☆

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