健康の「輪」を広げよう 健康楽々倶楽部

いびきは体の赤信号!
あなたの眠りを見直して、健康へのリスクを避けましょう。

みなさん、こんにちは。

もともと
男性より
女性のほうが

良い睡眠を取れている。
なぜだかご存知ですか?

それは、
子育てにあるそうです。

昨日は、好天の中
千葉で「いい眠りのために」の
市民公開講座を開催いたしました。

千葉、東京、神奈川、埼玉、栃木、
遠くは福島から来てくださり

病気は眠っている間にも作られています。
いびきは、体の赤信号!
あなたの眠りを見直し
健康へのリスクを避けましょう。

の勉強会を
皆さんとご一緒させていただきました。

今回もご質問の多さに
啓発活動の大切さを痛感し
悩む皆様の一助となることを願いました。

講師としてご協力を頂きました
千葉大の坂尾誠一郎先生は
お一人お一人の質問に
丁寧にお返事をして下さいました。

外来では、お聞きできないことを
ぜひ、
市民講座でお聞きください。
きっと
何かお役に立つことと存じます。

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あなたは、睡眠が上手に取れていますか?
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