健康の「輪」を広げよう 健康楽々倶楽部

薬から考えるメタボリックシンドローム48

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歯周病のメカニズムとメタボリックシンドローム47

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認知症とイチョウ44

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脳の健康のこつ43

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タオルで楽しく!42

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脂肪肝・中性脂肪とアルコール41

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「病院が変わる?」その時あなたは・・・40

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「健康食品」を取り巻く近況と安全な利用39

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生活習慣病の予防のための運動の工夫37

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第37回《健康楽々倶楽部》のご案内 実りの秋、体のバランスを整え、適度な運動と食事にも気をつけて、病気になりにくい体力づくりをしましょう!!! 活発な行動の基本には・・・体力・柔軟性・身のこなしの強化が必要です。 活動的な生活行動をするには、「1時間程度歩ける」「階段をしっかりした足取りで歩ける」 「ある程度すばやく動きが出来る」「動きの中で体のバランスが取れる」ことが必要です。 一種類の運動だけでは体力全般の効果はは期待できません。 そこで今回は、実践のための簡単な方法と、足腰の強化に有効な“フラダンス的”な体重移動方法もご紹介します。 ◆病気になる前に予防の大切さを学びましょう!!! 【日時】 2006年12月14日(木) 午後2時~4時 【会場】 文京シビックセンター B1・レクレーションホール 【テーマ】 生活習慣病の予防のための運動の工夫 【講師】 日本橋女学館大学名誉教授 小山 貴先生 【主催】 すこやかクラブ(日本医学協会) 【協賛】 健康楽々倶楽部 【参加費】 500円 ◆講師の先生方は、後のアドバイスを頂ける主治医になって頂けます。 どうぞご活用ください。

「喫煙と老化現象」~呼吸器疾患との関係36

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第36回《健康楽々倶楽部》のご案内 秋も深まり、テレビでは紅葉のコマーシャルも始まりましたね。 風邪の季節に向かうこんな時は体のバランスを整え、食事にも気をつけて、病気になりにくい体力づくりをしましょう!!! 貴方は煙草をお吸いになりますか? 色々な所で居場所が少なくありませんか? きっと煙草を吸う貴方の肺は真っ黒です。 ◆病気になる前に予防の大切さを学びましょう!!! 【日時】 2006年11月09日(木)  午後2時~4時 【会場】 文京シビックセンター B2「消費生活センター」 【テーマ】 「喫煙と老化現象」~呼吸器疾患との関係 【講師】 半蔵門病院副院長 灰田美智子先生 【主催】 すこやかクラブ(日本医学協会) 【共催】 健康楽々倶楽部 【参加費】 500円 ◆講師の先生方は、 後のアドバイスを頂ける主治医になって頂けます。 どうぞご活用ください。

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