健康の「輪」を広げよう 健康楽々倶楽部

◆10-1-23「2010年B&G歌声喫茶」

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「お仲間になりませんか♪」第8回off会 「2010年B&G歌声喫茶」のご案内です。 クリスマスも終わり、いよいよ2009年も押し詰まってまいりました。 2010年への目標も希望も大いに膨らんでいらっしゃる頃だと思います。 今回、ご案内の「お仲間になりませんか♪」第8回off会は、 管理人moさんと、副管理人ボイスリッチEXが担当させて頂く事になりました。 皆様の暖かいお心でご協力のほど宜しくお願い致します。 青春のあの頃、音楽に支えられ「歌声喫茶」にも 沢山の思いでをお持ちの方は多いのではないでしょうか? そこで今回は、「2010年B&G歌声喫茶」と題して、 B&Gの素敵なお仲間「FUYUGA淳バンド」にリードして頂く事になりました。 是非、沢山の仲間たちが集います様に・・・お待ち申し上げております。 今回は、ボイスリッチEXがお世話になっている 庄野真代さん代表の「NPO法人国境なき楽団」の経営するライブハウスの貸切です。 ◆日時:2010年01月23日(土)17:00~20:00 ◆場所:東京下北沢・Com.Cafe音倉(世田谷区北沢2-26-23 EL NIU B1F.) http://www.otokura.jp/access/ ◆交通:*下北沢駅西口1徒歩2分 ◆会費:3500円 お料理5品+2ドリンク まだまだ飲み足りな~~~いと言う方は、個人の清算でお願いしま~す。 ◆割引券やチケット、その他プレゼントも大募集しています。 ご参加の申し込みは、下記コメント欄から「参加する」として、お名前(ニックネーム)をご記入下さい。 同時にボイスリッチEX宛に、メッセージでご連絡先、携帯電話、電話をお知らせ下さい。 **2010年01月20日(水)以降のキャンセルは全額ご負担となりますのでご留意ください。

◆12月得々情報

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━━━ For Your Chance Stage ━━━━━━━━━━━━━━━━ ご縁に感謝しご縁を育てる情熱 このメルマガは、伊藤康子がご縁をいただく素敵な仲間たちと、 TP-Officeが応援する情熱ある仲間たちの情報を お伝えしていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━For Your Chance Stage ━━━ 2009年12月、いよいよ冬本番、朝夕はひときわ冷え込み街に落ち葉も散り敷く頃 皆様におかれましては健やかにお過ごしの事と存じます。 お世話になります皆様へ、12月得々イベントのご案内です。 ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ 「クラシック・イン・フィギュア」特別料金&「料理教室」 「健康楽々倶楽部」が登録するB&GNEXTサイト>>http://www.bgnext.jp/ ■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■ ■【特別チケット】<B&Gお仲間への特別料金ご招待> 「クラシック・イン・フィギュア」特別価格:4500円 12月20日(日)14:00 神奈川県民ホール 氷上の熱き戦いを華麗に飾るクラシックの名曲を、大オーケストラの迫力で贈 る!!スケートショーを超える生の音、氷上のあの感動がよみがえる! 日本のフィギュアスケートの選手が使用するクラシックの名曲を生のオーケス トラサウンドでたっぷりノーカットにて演奏いたします。 詳しいことは下記のイベントページへ ↓    ↓ http://www.bgnext.jp/topics/t0911_2.html ****************************************************************** ■【料理教室 参加無料に!】 B&G料理教室「~筑前煮で煮物のコツを覚える~」 12月13日(日)「東京ガス キッチンランド浦和」(東京ガス) ★今回特別、通常2800円のところ、全員無料でご招待!!★ 男の自立は料理からです! 今回、男性の方、ご夫婦で参加しています! 料理の基礎から学べる半日教室。今回、特別に参加費無料となりました! 大変な人気の料理教室「東京ガス キッチンランド浦和」で開催します! <今回の料理テーマ> おせち ~筑前煮で煮物のコツを覚える~ ・筑前煮 ・伊達巻  ・鮭雑煮 の3品 【実施日時】12月13日(日)午前10時30分開始(昼過ぎ終了予定) 【参加費】 無料! 詳しいことは下記のイベントページへ ↓    ↓ http://www.bgnext.jp/gevent/e091213_1.html ******************************************************************

◆12/19・朗読と演奏で描く「津軽の四季」コンサート

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十二月十九日午後二時から 青森県の藤崎町文化センター大ホールで 朗読と演奏で描く「津軽の四季コンサート」と 「津軽は素敵!東京と青森をつなぐトークショー」が開催されます。 ・青森出身の作曲家小山内たけともさんがピアノを演奏 ・青森出身のアナウンサー若山多香子さんが、 清水典子さんのエッセイ「和菓子で描く弘前」を朗読。 明かりの消えた真っ暗な会場に 激しい雪まじりの風が吹き荒れ やがてしらじらと明るくなったステージには グランドピアノに向かう小山内たけともさんの姿が。 「睦月、一月。津軽の大地は深い雪に包まれます。」 で始まるエッセイ「雪の華」が静かに朗読されます。 「春待ち月」「観桜会」「まるめろ」。 十一編のエッセイにはそれぞれ 小山内さんが作曲したわらべ唄風の曲、 お囃子調のものなど多彩な曲が添えられ 朗読と演奏が絡み合い、手を携えて、 「津軽の四季」を構築していきます。 二部では「津軽の素敵」について ※ 朗読と演奏で描く「津軽の四季」は12月19日午後2時開演 藤崎町文化センター大ホールにて。 第一部 朗読と演奏で描く「津軽の四季」コンサート

◆11/25・キクチタケシ1stアルバム「光りへ」の発売

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TP-Officeが応援するアーティスト キクチタケシさんの1stアルバム「光りへ」が いよいよ11月25日に発売となります。 http://takeshikikuchi.com/discography/ 本人のコメントです。 (ようやく念願の一枚のアルバムを完成させることが出来ました。 日ごろ、応援してくださる皆さんに心から感謝の気持ちでいっぱいです。) そして発売日当日はダブルヘッターライブ!! 皆様、是非応援を宜しくお願い致します。 2009.11.25(水) 19:00~  場所:ラチッタデッラ川崎 広場でのフリーコンサート http://www.lacittadella.co.jp/ 22:00~  場所:パラダイスカフェ(関内) ¥3,000_  http://paradisecafe2001.com/ 横浜市中区住吉町6-72シャンローゼ関内B1 (予約)TEL : 045-228-1668 ……………………………………………………………………. キクチタケシ TAKESHI KIKUCHI オフィシャルサイト http://www.takeshikikuchi.com/ オフィシャルブログ http://ameblo.jp/utatopiano/

◆ありがとうございました。横浜ライフデザインフェア2009

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お陰さまで、横浜ライフデザインフェア2009の展示が終了いたしました。 今回の資料提供及びご協力は、フジ・レスピロニクス株式会社 南関東支店 横浜営業所の加藤様はじめ皆様に大変お世話になりました。ありがとうございました。 心から感謝申し上げます。 この一歩一歩が無呼吸症候群折啓発の大切な活動だと実感しています。 今回、ご協力を頂きました日赤医療センター脳神経外科部長 鈴木一郎先生はじめ、ご協力ご参加いただきました皆様にも重ねて感謝申し上げます。

インフルエンザにも予防が大切。

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周りにもインフルエンザの方が増えています。 ワクチン、手洗い、うがい、マスク以外にできる対策法とは? 新型インフルエンザの患者数は114万人を突破したとのこと。今後はより増えてくることが予想されています。 感染を食い止める最大の力は「免疫」 腸管には70%以上の免疫機能があるといわれています。 体を温め、腸内細菌を活性する事は免疫を上げる最も重要な事です。 防御機構を強くするポイントは「熟睡」 まずは必要な栄養素を取って体力をつけること、そして十分な休息をとることが大事です。休息のポイントは・・・もちろん「熟睡」です。 良い睡眠のためのお薦めサプ・イビキノン是非お試しください。 快調な「腸」で免疫機構をメンテナンス! 免疫機構が働くかどうか、大腸の状態も関係しています。腸の調子を整えることで、体の老廃物を確実に排泄して、十分に免疫が働く環境を造ることが出来ます。

◆11/19・「B&G大交流フェティバル2009」開催!

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【参加募集!】 11月19日(木)・東京銀座「パセラリゾーツ銀座店」 B&Gのお仲間の皆さんが集い、新い出会いと親睦を深める、年に1度の交流 のお祭りです。今年は2部構成で開催します。 第1部は「B&Gグループ運営者顔合わせ交流会」 グループ活動に係わっているスタッフの皆さんに集まっていただき、同じよう な課題で活動している人と顔合わせをする「グループ異分野交流会」です。 グループ単独では、できることも限られます。いくつかのグループが協力すれ ば、企業スポンサーを付けたり、より大きな活動か可能になるというもの。そ のために、お互いを知り合おうという会です。 ・子どもや学生などへメッセージを発信したいグループでの分科会 ・自然や環境問題などでメッセージを発信したいグループでの分科会 ・健康や生きがい作りでメッセージを発信したいグループでの分科会 ・地域起こしや国際交流などでメッセージを発信したいグループでの分科会 などでの名刺交換や情報交換をしたいと思っております。 参加費は500円(お茶代)。 第2部はB&Gお仲間大集合!「ダーツ&お仲間バンドで大パーティ」 飲んで、遊んで、歌って、踊って・・・・新しい仲間たちと大いに楽しみまし ょう! 18:00から始まりまして、まず「ダーツ・ルーム」で、みんなでダーツ大 会で、遊びながら交流しましょう! たぶん皆さん、ダーツは始めてだと思います。でもすぐに楽しめます! いろいろ賞品も用意します。パーティ会場が準備できるまで楽しみましょう! 19:00からは、お仲間バンドの演奏を楽しみながらの、飲んで食べての立 食の大パーティの開会です! B&Gのお仲間と親睦を深めてください。 【日 時】11月19日(木) <第1部>B&Gグループ運営者顔合わせ交流会 開催時間   16:00~18:00 <第2部>B&Gお仲間大集合!「ダーツ&お仲間バンドで大パーティ」 ダーツ大会  18:00~19:00 大パーティ  19:00~21:00 【会 場】東京銀座・「パセラリゾーツ銀座店」 東京都中央区銀座6-13-16銀座ウォールビル1F お店地図紹介>> http://www.pasela-ginza.com/ 【参加費】  第1部       500円(お茶代) 第2部 女性   3000円(フード&フリードリンク) 男性   3500円(フード&フリードリンク 参加のお申し込みは下記のURLからお願いします。 ↓    ↓ https://fs219.xbit.jp/p746/form1/

◆11/15・音楽でつなぐ読み聞かせと童謡・金子みすゞの世界

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参加者募集中! 「未来につむぐ私達の日本語」講師育成プロジェクト いくつになっても子供の頃に学んだ事は、心に残りその学びは生涯に続くものだと考えています。読み聞かせや、童謡、朗読を通して正しい日本語を見につけることにより、感受性豊かな人間性を育むことを目的にしています。 【日時】2009年11月15日(日) 【場所】Com.Cafe音倉(世田谷区北沢2-26-23 EL NIU B1F.) ※下北沢駅西口徒歩2分。 【講師】:読み聞かせ、金子みすゞの世界・・・朗読女優・小口ゆいさん :心に残る歌・・・歌手・庄野真代さん :ピアノ・・・加藤 実さん 素敵なお仲間達の音楽でつなぐ読み聞かせ、童謡、朗読・金子みすゞの世界です。 【読み聞かせ本】:「だいじょうぶ だいじょうぶ」 いとうひろし作・絵 講談社 :「いとしの犬 ハチ」 いもとようこ 講談社 【参加費】無料 【対象】小学生 沢山のお友達の参加をお待ちしています。 【申込み】(090-1462-2040伊藤)  メールmamari313@tp-office.comまでご連絡ください。 【主催】NPO法人体験学習支援センター「未来につむぐ私達の日本語」プロジェクト 【協力】NPO法人国境なき楽団 【助成】子どもゆめ基金助成事業 絵

◆10/24・睡眠時無呼吸症候群(SAS)が進むと高血圧に・・・

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昨日は、横浜市が主催する、横浜ライフデザインフェア2009で、日赤医療センター脳神経外科部長・鈴木一郎先生の講演「睡眠時無呼吸症候群(SAS)の現状と治療について」が無事終了して。 高校生の就寝時間、日本(みどり)・米(あか)・中国(あお)で比較されている。 健康には、22時から2時が重要な睡眠時間と言われているが、果たしてこの就寝時間は健康にどんな影響をもたらすのかとても興味深い。 24時間眠らない日本の子ども達に60歳と同じインシュリンの問題が言われている。 睡眠時無呼吸症候群の悪循環が分かりやすく示されている。 講演を聴いて残った言葉に・・・ 「重度の睡眠時無呼吸症候群は、肺がんなどと同じです。」 ガンといわれると深刻に聞くが、睡眠時無呼吸症候群です。と言われても殆どの方が深刻に受け止めていないのが現状だそうです。 NPO睡眠時無呼吸症候群ネットワークは、益々無呼吸啓発の重要性を感じる。

◆10-31~11/1・横浜ライフデザインフェア2009 展示

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10月24日(土)いよいよ 横浜ライフデザインフェア2009が始まります。 NPO睡眠時無呼吸症候群ネットワークでは 10月24日(土)13時~ 横浜市市民活動支援セんターで 日赤医療センター脳神経外科部長・鈴木一郎先生 をお迎えして、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の 現状と治療についてご講演をいただきます。 また、10月31日(土)と11月1日(日)には、 はまぎんホールロビーにて、睡眠時無呼吸症候群が 分かりやすく絵で表現されたパネルなどを展示いたします。 参加費も 事前申込みも必要有りませんので お仲間とお誘い合わせの上、睡眠の勉強にいらしてください。 お医者様のご参加も大歓迎です。 是非、日赤医療センター脳神経外科部長・鈴木一郎先生 のお話をお聞きください。 とても分かりやすく、脳梗塞とSASについてもお話頂けると思います。 お問い合わせは、nfo@sas-j.org へお願い致します。 睡眠 イビキ 無呼吸症候群 生活習慣病 メタボ・・・などで 悩むご友人にもご案内いただけると嬉しいです。 皆様のご参加をお待ちしております。 NPO法人SASネット 事務局・伊藤康子

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