～～～睡眠のリズムとサプリメン～～～ 睡眠には、年齢層別に特有のリズムがあります。 若いときと中高年では、リズムが全く異なります。 そのリズムを無視して眠ると良い睡眠が得られません。 変化に富んだ生活をしている現代人は、 睡眠のリズムを乱しやすく、その結果、 睡眠に不満がある方が増えています。 睡眠薬は手っ取り早い解決法ですが、 副作用や習慣性のないサプリメントが開発されていますので、 それを利用するのも一つの方法です。 今回は、年齢別の睡眠リズムの特徴と、 それに合ったサプリメントについてのお話です。 【日時】　2010年9月9日（水）14：00～16：00 　　　　　 【テーマ】　睡眠のリズムとサプリメント 【講師】　薬剤師　渡邉了之 　　　　　NPO睡眠時無呼吸症候群ネットワーク副理事長　　学術担当 　　　　　　　　　　　　　　　　　 【会場】　NPO法人新現役ネット会議室 　　　　　http://www.shingeneki.com/about/office/index.html 【参加費】７００円 【申込み】　お名前・連絡先を明記の 上＞＞＞info@sas-j.org 　伊藤まで 【主催】　NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク 　　　　　　http://www.sas-j.org 【共催】　（社）日本医学協会 （すこやかクラブ）             http://www.mars.sphere.ne.jp/igaku-kyokai/ ◆皆様のご参加をお待ちしております。 ☆：*感謝*：☆